Breathwork


„So wie du atmest, so lebst du!“ – Karin Nikbakht


Wenn wir in Stress sind oder Angst haben, atmen wir kurz und flach. Sind wir entspannt und ruhig, geht unser Atem ruhiger und tiefer. Durch den verbundenen Atem (nach Rüdiger Dahlke) wird dem Körper vermehrt Sauerstoff zugeführt, der Körper geht mit der Zeit in die Entspannung, wodurch aufgestaute Energie im Körper gelöst wird und somit wieder in Fluss kommt. Durch die intensive Atmung baut der Körper sogar einen Energieüberschuss auf, der die körpereigenen Selbstheilungskräfte wieder in Schwung bringt.

Breathwork ist eine tolle Möglichkeit, rasch in die Tiefen der Seele, ins Unbewusste abzutauchen und dabei den Verstand so weit als möglich beiseite zu lassen. Aufgestaute Emotionen und Blockaden, die auf Zellebene im Körper abgespeichert sind, werden durch den intensiven Atemprozess gelöst und lassen tiefe Heilung zu. All das, was in uns blockiert hat, bekommt plötzlich Raum und ermöglicht es unserer Seelenessenz zurückzukehren.

Wie läuft das im Detail ab?

Eine Sitzung dauert rund 1,5 bis 2 Stunden und ist nur vor Ort bei mir in meinem Behandlungsraum möglich. (Kontaktiere mich, eventuell finden wir individuell auch eine Möglichkeit, dass ich zu Dir komme.) Wir starten mit einem kurzen Vorgespräch, in dem das aktuelle Thema besprochen wird.

Anschließend führe ich Dich mit unterstützender Musik für rund 60 Minuten in den verbundenen Atem, der Dich in eine Art Trance führt, bei dem Du aber sehr wohl auch noch Deine Umgebung wahrnimmst. Zum Abschluss kehrst du sanft in das Heute zurück und wir führen gemeinsam ein Nachgespräch über das soeben Erlebte.

Möglichkeiten für Breathwork


Einzelsession Breathwork:



Einzelwoche Breathwork:



Voraussetzungen

Aufklärungshinweis und Kontraindikationen